血行促進で毛根に栄養が行き渡る！40代女性におすすめのアロマオイル
40代になると「髪のコシがなくなってきた」「ボリュームが減った気がする」そんな悩みが増えてきますよね。
その原因のひとつが 血行不良。
血流が滞ると毛根に栄養が届かなくなり、髪の成長が遅くなったり、抜け毛が増えたりしてしまいます。
そんなときに活用したいのが 血行を促進するアロマオイル。
香りを嗅ぐだけでリラックスできるのはもちろん、頭皮マッサージに使うことでより効果的に血流を促し、髪の健康をサポートしてくれます。
血行促進におすすめのアロマオイルと、その理由☆
1. ローズマリー
特徴：スッキリとしたハーブ系の香り。集中力を高める効果も。
なぜ髪に有効？
頭皮の血流を促進し、毛根にしっかり栄養を届ける。
毛母細胞を活性化し、健康的な髪の成長をサポート。
頭皮の皮脂バランスを整え、乾燥やベタつきを防ぐ。
💡 美容室のプロのおすすめ
「ローズマリーオイルを少しブレンドしたオイルで頭皮マッサージをすると、血行がよくなり髪にハリ・コシが出やすくなります！」
2. シナモン
特徴：甘くスパイシーな香りで、体を温める効果が抜群。
なぜ髪に有効？
頭皮の毛細血管を広げ、血流をアップ。
体温を上げ、冷えによる血行不良を改善。
血流が良くなることで、髪の成長に必要な栄養がスムーズに運ばれる。
💡 美容室のプロのおすすめ
「シナモンは少し刺激が強いので、キャリアオイル（ホホバオイルなど）に薄めて使うのがポイント！」
3. ジンジャー（生姜）
特徴：ほんのりスパイシーで温かみのある香り。
なぜ髪に有効？
体を内側から温め、血流をスムーズにする。
頭皮の冷えを防ぎ、毛根の働きを活性化。
髪に必要な栄養を毛根までしっかり届けることで、抜け毛を防ぐ。
💡 美容室のプロのおすすめ
「寒い季節や冷え性の人には特におすすめ！ジンジャーのアロマを嗅ぎながら、温かいハーブティーを飲むとリラックス効果もアップ♪」
4. ペパーミント
特徴：清涼感のあるスッキリした香りで、気分をリフレッシュ。
なぜ髪に有効？
頭皮の血行を促し、髪の成長を助ける。
スーッとする清涼感があり、頭皮をリフレッシュ。
皮脂バランスを整え、健康な頭皮環境を維持。
💡 美容室のプロのおすすめ
「暑い時期や、頭皮のベタつきが気になるときにピッタリ！シャンプーに1滴混ぜて使うと、スッキリ爽快な洗い上がりに。」
40代女性におすすめの活用法
アロマオイルは 香りを楽しむだけでも血行促進のサポート になりますが、より効果を実感したいなら 頭皮マッサージ がおすすめ！
簡単！アロマ頭皮マッサージのやり方
キャリアオイル（ホホバオイルやココナッツオイル）10ml に、お好きなアロマオイルを1～2滴混ぜる。
指の腹を使って、頭皮を優しく円を描くようにマッサージ。
耳の後ろや首筋も軽く押し、血流を促進。
最後に蒸しタオルを頭に巻いて、オイルを浸透させると◎
夜のリラックスタイムに取り入れると、頭皮も気分もスッキリ整い、ハリ・コシのある美しい髪を育む土台作り に最適です✨
まとめ
血行不良は抜け毛やボリュームダウンの原因に！
ローズマリー・シナモン・ジンジャー・ペパーミントが血流を促すのにおすすめ。
アロマの香りを楽しみながら、頭皮マッサージでさらに効果アップ。
40代からのヘアケアは「血流ケア」が鍵！日々の習慣にアロマを取り入れて、美髪を育てよう♪
「香りで巡りを整えて、ふんわり美髪へ」🌿 ぜひ今日から試してみてくださいね！
