【40代からの髪質変化】細くなった髪をふんわり見せる方法
💭「最近、髪が細くなってボリュームが出にくい…」
40代に入ると、髪のハリ・コシが失われやすくなります。
「トップがペタンとする」「セットがすぐ崩れる」といった悩みは、加齢による髪質変化のサイン。
でも正しいケアやスタイル選びをすれば、ふんわりと若々しい印象を取り戻せます。
✨ 髪が細くなる主な原因
✅ ホルモンバランスの変化
→ 女性ホルモンの減少で、髪が細く・柔らかくなる。
✅ 血流不足
→ 頭皮への栄養が届きにくくなり、髪の成長が弱まる。
✅ ダメージの蓄積
→ 繰り返すカラーやパーマで、髪の強度が低下。
💇♀️ ふんわり見せるためのケア習慣
ボリュームアップ系シャンプーを選ぶ
余分な皮脂を落とし、髪にハリを与える処方がおすすめ。
ドライヤーは根元から立ち上げる
下から風を当てると、トップがふんわり仕上がる。
頭皮マッサージで血流改善
毎日2〜3分でOK。髪に栄養が届きやすくなる。
たんぱく質・ビタミンを意識した食事
髪は“食べたもの”から作られる。栄養補給は必須。
🧴 美容室でのおすすめケア
ヘッドスパで頭皮環境を整える
ボリューム感が出やすいカットラインに調整
ダメージ補修トリートメントで髪に弾力を戻す
40代からの髪質変化は自然なこと。
でも、正しいケアとちょっとした工夫で髪はふんわりと生き生きした印象に変わります。
「髪が細くなった」と感じたら、それは新しいケアを始めるサイン。
毎日の積み重ねで、若々しいボリュームヘアを取り戻しましょう。
